豆乳クッキー
豆乳クッキーとは、豆乳と寒天の豆乳寒天クッキー。
豆乳も寒天も現在大人気食材ですすから
健康にもダイエットにも良しです！！
豆乳クッキーは、体内浄化の力をアップしてくれます。
なぜならば、腸の働きを活発にして便秘を解消していくからです。
整腸効果を得ることによりダイエット効果も得られますよ。
栄養素たっぷり＆食物繊維たっぷりなので、
ダイエットするついでに体をもきれいしちゃいます。
豆乳クッキーは、大豆ペプチド・たんぱく質・食物繊維が豊富ですので、
満腹感も絶大！
間食に食べるのでも、食事の量が減りそうですね。
もちろんもっとも効果的なのは1食を置き換える方法です。
